A propos
A l'écoute de son corps et de ses ressentis
Sophrologie et Somatothérapie
-
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, inspirée notamment du yoga, du Zen et de l'hypnose.
-
En thérapie brève ou en développement personnel, le suivi est centré sur la personne et sa globalité.
-
La sophrologie est un formidable outil pour identifier son état interne, ce qui est bon pour soi et ses propres ressources, afin d'oser dépasser ses peurs et s'autoriser à s'épanouir.
-
La sophrologie est une somatothérapie.
-
La somatothérapie réunit sous un seul terme toutes les thérapies corporelles et permet de faire un lien entre nos vécus et nos réactions physiques et émotionnelles.
Mieux me connaître
"Un esprit sain, dans un corps sain"
-
J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres.
-
Dès ado, j'ai commencé à masser, à écouter.
-
Ainsi, je me suis formée en parallèle de mon travail.
-
Je suis certifiée en massage d'accompagnement au mieux-être, formée à la relation d'aide par le Toucher, instructrice massage école pour les enfants de 4 à12 ans, certifiée en Sophrologie-Somatothérapie, certifiée en coaching PNL...
-
Vous l'avez compris, je suis passionnée et je continue de me former.
-
En plus de la sophrologie, je propose des séances de relaxation par le Toucher.
-
Un Toucher sécurisant, habillé, qui permet d'apprendre à se relâcher, en se réappropriant et en se réconciliant avec son corps.
Mon parcours
"Que ton aliment soit ton premier médicament"
Hippocrate
-
Mon intention est que chacun se sente bien dans son corps et son esprit.
-
Même dans mon expérience professionnelle de coordinatrice en magasin de prêt-à-porter, de conseillère culinaire, de coach bien-être, de secrétaire médicale.
-
Le bien-être passe aussi par l'équilibre et le plaisir dans l'assiette.
-
Cadeau : je vous offre une astuce de coach !